Doulas bieten emotionale, physische und informative Unterstützung für Frauen und ihre Familien während der Schwangerschaft, Geburt und der Zeit danach. Ihr Ziel ist es, die werdende Mutter in ihrem individuellen Geburtsprozess zu begleiten und eine positive Erfahrung zu fördern. Hier sind die Hauptaufgaben einer Doula: Vor der Geburt: Beratung und Vorbereitung: Doulas helfen der werdenden Mutter, sich mental und körperlich auf die Geburt vorzubereiten. Sie erklären den Ablauf der Geburt, besprechen Ängste, Sorgen und Wünsche der Mutter und bieten Informationen über verschiedene Geburtsmethoden. Erstellung eines Geburtsplans: Sie unterstützen die Mutter dabei, ihre Präferenzen und Wünsche in Bezug auf die Geburt zu formulieren und in einem Geburtsplan festzuhalten. Emotionaler Beistand: Doulas bieten ein offenes Ohr für die Gedanken und Gefühle der werdenden Mutter, um Stress oder Ängste zu reduzieren. Während der Geburt: Kontinuierliche Begleitung: Doulas sind während der gesamten Geburt anwesend und bieten kontinuierliche Unterstützung. Im Gegensatz zu Hebammen, die auch medizinische Aufgaben übernehmen, konzentrieren sich Doulas auf die emotionale und physische Begleitung der Mutter. Physische Unterstützung: Doulas helfen, den Geburtsprozess durch Techniken wie Massagen, Atemübungen, Positionierung und andere Methoden zur Schmerzlinderung zu erleichtern. Sie helfen der Mutter, sich in den verschiedenen Phasen der Geburt wohler zu fühlen. Mentale Unterstützung: Sie vermitteln Ruhe, Sicherheit und Zuversicht, um der Mutter bei Herausforderungen und emotionalen Höhen und Tiefen während der Geburt beizustehen. Kommunikation mit dem medizinischen Team: Sie helfen dabei, den Geburtsplan der Mutter im Krankenhaus oder Geburtshaus zu vertreten und fungieren als Verbindungsperson zwischen der Mutter, ihrem Partner und dem medizinischen Personal. Nach der Geburt: Unterstützung bei der Neugeborenenpflege: Doulas helfen den Eltern, die ersten Tage und Wochen nach der Geburt zu bewältigen. Dazu gehören Tipps und Hilfen zum Stillen, Wickeln, und zur generellen Pflege des Babys. Hilfe im Haushalt: Eine Doula kann auch praktische Unterstützung bieten, wie z.B. Einkaufen, Essen zubereiten oder sich um ältere Kinder kümmern. Emotionale Unterstützung: Besonders wichtig ist der Beistand in der emotional herausfordernden Zeit nach der Geburt, um der Mutter zu helfen, sich zu erholen und sich in ihrer neuen Rolle sicher zu fühlen. Information und Beratung: Doulas geben Tipps und Informationen über den Umgang mit möglichen Herausforderungen nach der Geburt.